So kommst du fit durch Herbst & Winter

Oftmals können viel mehr Faktoren unseren Lebensstil positiv beeinflussen als wir glauben. So auch im Arbeitsalltag. Ein gelungener Start in den Tag für einen Team Forsthofgut Mitarbeiter kann mit einem Morning Workout von unserer Fitnesstrainerin Mona beginnen, da regelmäßige Bewegung – gerne auch an der frischen Luft – das Immunsystem stärkt und dazu auch noch für einen klaren Kopf sorgt.

Gefolgt vom vielfältigen und regionalen Frühstück im Mitarbeiterraum, welches von frischem Obst, über Müsli und verschiedene Käse-, sowie Wurstsorten und frischem Brot reicht. Hier können sich dort Mitarbeiter für den Tag stärken. Denn neben einem sehr aktiven Lebensstil, ist auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung für den Körper sehr vorteilshaft.

Weiters ist natürlich auch Stress ein wesentlicher Faktor, der unser Immunsystem beeinflusst. Zu viel davon überfordert dein System. Sollte der Tag etwas länger oder anstrengender geworden sein, bietet einer der vielen Mitarbeiter-Benefits des Forsthofguts den idealen Ausgleich – das waldSPA. Nicht nur können Mitarbeiter dort kostenfrei entspannen und die Räumlichkeiten, sowie das Fitnessstudios nutzen, sondern auch zb. -50% Discount auf Kosmetik- & Massagebehandlungen erhalten.

zu unseren Benefits

Nicht zu vergessen, die vielen unterschiedlichen gesundheitsfördernden Heißgetränke, wie beispielsweise Tee. An der hauseigenen Teebar wird eine Vielfalt unterschiedlichster Teesorten geboten, die dir gut tun. Tee wärmt nicht nur von innen, sondern schenkt dir auch durch seine erhitzten Kräuter und Früchte wichtige Nährstoffe im Kampf gegen Krankheitserreger.

Ein Spaziergang durch das miniGUT oder der neue eröffnete Reistall ist ebenfalls eine oftmals sehr erholsame Alternative, um wieder in Balance zu kommen. Im Schlaf hingegen entgiftet der Körper und dein Stoffwechsel wird angeregt – ein natürlicher Vorgang, der die Abwehrkräfte stärkt.

Last, but not least und ein wirklicher Geheimtipp sind Immunbooster-Shots, bestehend zum Großteil aus Ingwer oder Kurkuma. Sie sind nicht nur äußerst gesund und kurbeln den Stoffwechsel an, sondern können auch Entzündungen hemmen, Schmerzen lindern und dein Immunsystem stärken. Zusätzlich verleihen sie dir einen ordentlichen Energieschub, der dich in den frühen Morgenstunden sogar wacher als eine Tasse Kaffee machen kann – Grund genug, seinem Körper für die kältere Jahreszeit etwas unter die Arme zu greifen!

Zum Ingwershot Rezept von unserer Sommelière Katrin